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同方小小二520

阳光、健康、我最棒!

 
 
 

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同方颐和幼儿园第13周食谱  

2013-11-25 17:41:28|  分类: 家园碰碰车 |  标签: |举报 |字号 订阅

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时 间

内 容

星 期 一

星 期 二

星 期 三

星 期 四

星 期 五

三鲜米粉

 

叉烧包

盒装学生奶

 

 

青菜番茄瘦肉

阳春面

 

黑豆浆

椰丝包

卤鸡蛋

腐竹瘦肉粥

 

脐橙

蜜柚

苹果

香蕉

雪梨

柑橘

苹果

小番茄

雪梨

 甜橙

酸甜肉粒

莴笋炒红萝卜

鲫鱼黑豆汤

麦米饭

番茄炒鸡蛋

蒜蓉上海青

猪肝瘦肉杞子汤

麦米饭

梅菜肉饼

蒜香生菜

淮山枸杞党参红枣鸡汤

麦米饭

 

肉末菜花

葱香鲩鱼

罗宋汤

麦米饭

 

莲藕炒肉片

蒜蓉小白菜

菜干红萝卜猪骨汤

麦米饭

玉米胡萝卜粥

生菜瘦肉贝壳粉

 

马蹄糕

小米瘦肉粥

 

冬菇鸡丝粥

海带绿豆沙

温馨提示:(如果哪天有您孩子不能吃的食物请提前告之老师)

现在气候是寒潮和强冷空气活动频率较高的节气,从中医养生学的角度看,大雪已到了“进补”的大好时节,建议经常参加一些户外活动以增强体质,饮食上宜吃温补性的食物和益肾食物及保护心脑血管的食品,如牛肉、鸡肉、淮山、核桃、莲子、黑豆、云耳、栗子、香蕉、橙等,今周我园食谱配制鲫鱼黑豆汤具有健脾补肾、益气补血的作用;淮山枸杞党参红枣鸡汤具有健脾和胃、益气养血的作用;番茄炒鸡蛋具有生津止渴,养心安神的功效猪肝瘦肉杞子汤具有补血明目、养肝健脾的功能

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