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同方小小二520

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第五周食谱  

2014-03-17 19:41:46|  分类: 家园碰碰车 |  标签: |举报 |字号 订阅

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同方颐和幼儿园第5周食谱

                                       2014317日~321

时 间

内 容

星 期 一

星 期 二

星 期 三

星 期 四

星 期 五

三丝烩河粉

西红柿蛋花汤

酸奶

奶香馒头

小番薯

花生咸骨粥

牛奶

蒸蛋糕

青菜瘦肉阳春汤面

苹果

火龙果

雪梨

番石榴

苹果

粉蕉

甜柑

圣女果

雪梨

苹果

茄汁猪扒

大白菜炒肉

海带豆腐肉片汤麦米饭

冲菜蒸肉饼

蒜香菜心

木耳冬瓜三鲜汤

麦米饭

   葱香鱼肉

上海青炒瘦肉什菇汤

麦米饭

云耳蒸鸡

蒜蓉生菜

沙参玉竹百合瘦肉、麦米饭

扬州炒饭

竹芋西洋菜瘦肉汤

冬菇肉丝粥

青菜瘦肉螺丝粉

豆浆

豆沙茶果

香滑麦米瘦肉粥

椰汁西米露

 

温馨提示:(如果哪天有您孩子不能吃的食物请提前告之老师)

    保健小提示:春季养生另一方面,就是要防病保健。特别是初春,天气由寒转暖,各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。湿热毒邪开始活动,现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。为避免春季疾病的发生,在预防措施中首先一要消灭传染源;二要常开窗,使室内空气流通,保持空气清新;三要加强锻炼,提高机体的防御能力。此外,注意口鼻保健,阻断温邪上受首先犯肺之路。本周食谱海带豆腐肉片汤:除含有丰富蛋白质,卵磷脂、维生素B1/维生素E、钙、铁,豆腐中还含有多种叫着“皂角苷”的物质,会阻止过氧话脂质的产生,抑制脂肪吸收,促进脂肪分解;同时海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能,还可帮助身体排出毒素

 

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