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同方小小二520

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第七周食谱  

2014-04-01 18:52:38|  分类: 家园碰碰车 |  标签: |举报 |字号 订阅

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同方颐和幼儿园第7周食谱

                                       2014331日~44

时 间

内 容

星 期 一

星 期 二

星 期 三

星 期 四

星 期 五

三丝炒米粉

番茄蛋花汤

酸奶

麦片馒头

鹌鹑蛋

淮山瘦肉粥

豆浆

核桃蛋糕

肉酱捞面

菠菜瘦肉汤

苹果

杨桃

雪梨

火龙果

苹果

大蕉

杨桃

樱桃茄

雪梨

苹果

蒜香鸡中翅

瘦肉炒生菜

瘦肉茯苓赤小豆汤、麦米饭

梅菜蒸肉饼

肉末冬瓜

鱼尾淮山扁豆

麦米饭

韭菜炒蛋

节瓜炒瘦肉

猪骨粉葛陈皮胡萝卜汤麦米饭

酸甜肉粒

蚝油炒胡萝卜丝

谷芽麦芽山楂瘦肉汤、麦米饭

牛肉焖土豆

豆豉焖南瓜

瘦肉莲子芡实薏米汤、麦米饭

鱼蓉花生百合粥

瘦肉粟米鸡蛋羹

青菜瘦肉螺丝粉

眉豆瘦肉粥

香滑芝麻糊

 

温馨提示:(如果哪天有您孩子不能吃的食物请提前告之老师)

 保健小提示:空气湿度校大,饮食上在养肝的同时需注意祛湿健脾防“春困“;此时也是传染病的高发期,需坚持适当的体育锻炼,养成良好的睡眠习惯,根据气候有目的的进行调养,以提高机体抵抗力。饮食上多吃些健脾去湿的食物,如山药、糯米、薏米、扁豆、菠菜、土豆、南瓜、莲藕、茯苓等。本周食谱有木须肉具有清热解毒、益肝明目的功效;韭菜炒蛋具有益肝健胃、养心补血的作用;莲子淮山薏米芡实瘦肉汤具有清热利湿、健脾补肺的功效;眉豆瘦肉粥具有健脾益气、滋肝养血的功能;鱼尾淮山扁豆汤具有清热祛湿、益气健脾的作用;猪骨粉葛陈皮胡萝卜汤具有清热利湿、健脾化滞的作用。

 

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