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同方小小二520

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第十二周食谱  

2014-05-05 18:49:01|  分类: 家园碰碰车 |  标签: |举报 |字号 订阅

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同方颐和幼儿园第12周食谱

                                       201455日~59

时 间

内 容

星 期 一

星 期 二

星 期 三

星 期 四

星 期 五

芝麻瘦肉蒸肠粉

紫菜瘦肉汤

蒸鸡蛋

腐竹白果粥

牛奶

冬菇鲜肉包

三鲜

   丝瓜瘦肉汤

豆浆

椰丝包

苹果

     橙子

雪梨

番石榴

苹果

香蕉

小芒果

圣女果

雪梨

苹果

番茄炒鸡蛋

青瓜肉片

猪骨薏米冬瓜

麦米饭

香芹玉米蒸肉饼

冬瓜炒瘦肉

鲫鱼黑豆汤

麦米饭

葱香蒸鱼腩

蚝油焖萝卜

剑花罗汉果猪骨汤麦米饭

五彩肉丁

蒜香大白菜

瘦肉紫菜

麦米饭

荷叶香菇蒸鸡脯肉、虾仁节瓜炒瘦肉淮山玉米胡萝卜猪骨汤、麦米饭

葱花姜丝猪红粥

芫茜饼

牛奶

 

青菜瘦肉通心粉

桂圆瘦肉粥

雪儿百合糖水

温馨提示:(如果哪天有您孩子不能吃的食物请提前告之老师)

 保健小提示: 立夏节气常常衣单被薄,即使体健之人也要谨防外感,一旦患病不可轻易运用发汗之剂,以免汗多伤心。老年人更要注意避免气血瘀滞,以防心脏病的发作。故立夏之季,情宜开怀,安闲自乐,切忌暴喜伤心。清晨可食葱头少许,晚饭宜饮红酒少量,以畅通气血。具体到膳食调养中,我们应以低脂、低盐、多维、清淡为主。下面给大家介绍几款适宜食谱。 本周食谱荷叶香菇蒸鸡脯肉的功效 清芬养心,升运脾气。可作为常用补虚之品,尤为适宜夏季食补。桂圆瘦肉粥的功效补益心脾,养血安神的作用。 

 

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