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同方小小二520

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日志

 
 

同方颐和幼儿园第4周食谱  

2014-09-22 21:13:26|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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间内 

三丝炒河粉

生菜汤

肉末猪红粥

玉米

豆浆

瓜子蛋糕

云吞面

酸奶

麦片馒头

雪梨

小番茄

苹果

番石榴

香蕉

红提

  西瓜

  苹果

甜柑

蕃石榴

 

 

土豆焖瘦肉

蒜茸菜心

罗汉果白菜干猪骨
麦米饭

莲藕肉饼
蒜香生菜

番茄

瘦肉蛋花汤

麦米饭

五彩肉丁

蒜茸菜花            豆腐芫茜

鱼尾汤

 麦米饭

瘦肉虾米

蒸水蛋

蚝油黄瓜炒瘦肉 苹果雪梨瘦肉汤

麦米饭

  三色豆腐

、鲜冬菇

炒肝瘦

紫菜蛋花汤          麦米饭

花生鱼茸粥

虾皮

瘦肉米粉

青菜瘦肉通心粉

百合莲子薏米肉末粥

芝麻糊

温馨提示:(如果哪天有您孩子不能吃的食物请提前告之老师)

此时为秋分节气,精神调养最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁,避肃杀之气,收敛神气,适应秋天平容之气。在饮食调养上,因气候干燥,饮食宜多食用润肺生津、养阴清燥、调节脾胃的食物,本周食谱猪骨罗汉果白菜干汤具有养阴清肺、止咳平喘的作用;莲藕肉饼具有滋阴润燥、健脾补血的功能;芝麻糊具有润肺养肝、润肠通便的作用丝瓜瘦肉炒蛋具有解暑除烦、养心补血的作用;百合莲子薏米肉粥具有健脾、补肺、固肾、祛湿,同时可预防感冒的作用;苹果雪梨瘦肉汤有化痰、止咳,清肺热的作用。

 

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